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維霖診所曹為霖醫師

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其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”微循環的正常與否，直接關係到身體健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。８個飲食策略，提升免疫作戰力！這可能與不同的激素水準相關。曹為霖院長：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖診所曹院長發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬


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▲朱棣即位，是為明成祖，改元永樂。（圖／翻攝自百度百科）

但是在朱棣攻破南京時，便驅馬直奔皇宮，心裡面想的滿是趕忙坐上龍椅，過一過皇帝的癮。就在朱棣即將到達皇宮之時，卻在路上被一名小官攔住，急著做皇帝的朱棣深感驚訝，便問他是誰，為何要攔住本身？而攔住朱棣的人恰是建文二年的榜眼、翰林編修楊榮，時年才31歲。

眾所周知，在朱元璋去世，皇太孫朱允炆即位後不久，元公1399年時任燕王的朱棣見時機成熟，打著奉天靖難的燈號，率領大軍南下，而且以「清君側」的名義，向侄子朱允炆策動了「靖難之役」；建文四年（1402年）攻破南京，建文帝在宮城大火中著落不明，歷時四年的靖難之役以朱棣的成功而了結。本來按照禮法，藩王登基之前需要先拜謁先帝的陵寢，以此來向國人表白他的帝位是繼續先帝而來，並不是名不正言不順的篡位者。

楊榮並沒有馬上回答本身是誰，反而是問朱棣：「殿下此次入京，是先要拜謁太祖陵園（明孝陵）呢？仍是先即位呢？」楊榮的聲音固然不大，但卻像鐘聲般的洪亮，讓朱棣立地蘇醒。對於朱棣來說，雖然皇位的確是從侄兒手中搶過來的，但為了不背負「篡位者」的罵名，他更應當在僭號稱帝前首先拜謁孝陵，以此來證明本身得位正當。

楊榮在成祖朝官至內閣首輔，在成祖駕崩後又歷事仁宗、宣宗、英宗三朝，成為四朝宰相，人生堪稱傳奇。後來朱棣即位後，因為楊榮諫言有功，所以朱棣對他異常欣賞，便把他選入文淵閣，與楊士榮、楊溥等人一路參決政務。

由於朱棣依照禮法的劃定即位，所以除少數拒不承認其正當性的官員外，絕大部分臣民都默認了他篡位的事實，而帝國內部也沒有産生過一路以質疑他正當性為燈號的兵變。

▲朱元璋的第四子朱棣向侄子朱允炆發動了靖難之役。（示意圖／翻攝自百度百科）

」說完，朱棣調轉馬頭，直奔孝陵的偏向而去。

經過楊榮的提示，朱棣立地便懂得問題的嚴重性，於是趕忙對他說：「孤此次入京，自然是要先拜祭先帝陵寢，只是宮中失火讓孤定心不下，所以才著急入宮探視究竟。想來有司已撲滅火警，那麼孤就去拜陵吧。

（圖／翻攝自百度百科）

▲楊榮提示了朱棣，為朱棣未來即位鋪路。

大陸中間／綜合報道

（影視示意圖／翻攝自百度百科）

▲楊榮後來成為了四朝宰相。

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